O 'Allenamento' che dir si voglia. Un blog dove scambiare opinioni su metodologie e pratiche d'allenamento. Dove trovare risposte, fare domande, contestazioni. Dove poter prendere spunto per l'allenamento di tutti i giorni.
Oggi solo allenamento cardio e 'solo' per 20'... ;-) dei quali: per ogni minuto 20'' di lavoro ad alta intensità e 40'' di pausa. Da provare, poi fatemi sapere.
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